Воронеж, Бульвар победы 44 | Звоните нам: +7 473 2-977-333     

Зал групповых занятий

 

В фитнес клубе «Квартал» ты можешь выбрать программы для похудения, набора мышечной массы тела, тренировки на растяжку и многое другое. Групповые занятия делятся на:

  • Аэробные

Это динамичные занятия под музыку, нацеленные на развитие координации движений и борьбу с лишним весом.

  • Силовые

Направлены на развитие и укрепление мышц, а так же тренировку выносливости и силы

  • Смешанные (аэробно-силовые)

Эти занятия сочетают в себе тренировки на развитие сердечно-    сосудистой системы, проработку мышц всего тела, направлено на снижение массы тела.

  • Низкоударные

Это тренировки, где нет резких, интенсивных движений и ударной нагрузки на суставы и позвоночник.

Инструкторы зала групповых занятий:

* Широбокова Елена
Тренер универсал по аэробным направлениям. Сертифицированный специалист по направлениям: step- аэробика, аэробика, силовые программы,функциональный тренинг, Body Pump. Участник обучающих семинаров и конвенций: Word Class, Reebok, Mioff, Fitness exspress.

* Людмила Чернышева
Инструктор групповых программ сертифицированный специалист по хатха йоге.

* Марианна Дворцова
Инструктор групповых программ, сертифицированный специалист, окончила колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вайдера, г.Санкт-Петербург.

* Полухина Анастасия
Закончила академию фитнеса г.Воронеж. Международный инструктор Jump power, Strong by Zumba,лицензированных инструктор Functional VoD,Step VoD. Повышение квалификации в 2019г. В «STARTFIT».

ГРАФИК РАБОТЫ

Понедельник
8.00 - 22.00
Вторник
8.00 - 22.00
Среда
8.00 - 22.00
Четверг
8.00 - 22.00
Пятница
8.00 - 22.00
Суббота
9.00 - 21.00
Воскресенье
9.00 - 21.00