Программа «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Она помогает снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины. Специально подобранный комплекс упражнений подходит людям любой возрастной группы.
Занятия разработаны на разную степень подготовки клиентов, они подходят всем независимо от физического развития.
Тренировки проходят под присмотром квалифицированного специалиста в области восстановлений физкультуры.
Расписание: Понедельник, среда, пятница - 10:00
-----------------------------------------------------------------------------------------------
FITBALL – занятие силовой аэробикой с использованием большого надувного мяча (подходит для любого возраста и любого уровня подготовки). Занятие эффективно укрепляет всё тело, укрепляет мышцы живота, спины, поясницы и ягодиц. Так же отлично подходит для похудения и сохранения упругого тела.
Расписание: ПН 18:30 –FITBALL (длительность – 55 мин)
-----------------------------------------------------------------------------------------------
INTENSIVE – кардио- тренировка, направленная на жиросжигание и проработку мышц всего тела (подходит для всех уровней подготовки). Особое внимание на тренировке отводится мышцам ягодиц и прессу.
Расписание: СР 18:30 – INTENSIVE (длительность – 55 мин)
-----------------------------------------------------------------------------------------------
MUSCLE TONING – тренировки, направленные на проработку всех групп мышц с использованием спортивного инвентаря(подходит для всех уровней подготовки). Данный вид тренировок направлен на увеличение силы, упругости и объема мышц.
Расписание: ПТ 18:30 – MUSCLE TONING (длительность – 55 мин)
Прайс-лист:
- 1 занятие 500 руб.
- 4 занятия 1400 руб.
- 8 занятий 2650 руб.
- 10 занятий 3100 руб.