Как набрать здоровый вес быстро и безопасно? Пока одни люди потеют в спортзале, чтобы сбросить лишний вес, другие принимают геймеры в надежде его набрать. Но увеличить здоровую массу тела не так просто, как кажется. Зачем бороться с естественной худобой и как правильно это делать? Что такое недостаточный вес Лишние килограммы на теле здоровья не добавляют. […]
Правильное питание для спортсменов — от начинающих до профессионалов, меню на неделю. Еда была со мной всегда, с самого детства кухня — любимое место и домашние долгое время были жертвами моей кулинарии. Появление ребенка в семье заставило изучать научную основу еды, современные рекомендации и исследования. Психология питания завершила картинку. Еда — это всегда эмоции 🙂
Открываем магазин спортивного питания: какой формат выбрать * В расчетах используются средние данные по России на момент написания статьи. В каждой статье есть калькулятор расчета прибыльности бизнеса, который позволит вам рассчитать актуальные на сегодня ключевые показатели доходности. Стартовые вложения: от 300 000 ₽ Чистая прибыль: 65 000 ₽ Рентабельность: 15-20% Срок окупаемости: 5 мес. Торговля
Спортивное питание для суставов. Эффективны ли хондропротекторы Спортивное питание для суставов. Эффективны ли хондропротекторы Питание хрящевой ткани суставов организовано природой так, что она не получает питательных веществ прямиком из кровеносного русла, т. е. хрящи не имеют собственных кровеносных сосудов, а необходимые им вещества доставляются из крови методом диффузии. В противном случае многочисленные кровеносные сосуды разного
Спортивное питание: польза и вред, мнение врачей Начнем с выяснения того, что представляет собой спортивное питание. На самом деле это не еда, а всего лишь биологически активная добавка к пище. Очевидно, что смысла принимать БАДы в тех случаях, когда рацион включает в себя все необходимые организму элементы в достаточном количестве, нет. Однако у активно занимающихся
Спортивное питание из США — где заказать дешевле? Что объединяет всех владельцев абонементов в тренажерные залы? Это стремление к намеченным целям и работа на износ, чтобы сформировать себе красивое рельефное тело. Те, кто занимаются спортом и бодибилдингом серьезно, знают, как важно спортивное питание. Организму в периоды тренировок требуются витамины, микроэлементы, питательные вещества и многое другое.
Аминокислоты BCAA — что это такое? Для чего нужны БЦА и как их принимать? BCAA — это спортивное питание, содержащее в составе три наиболее важных для метаболизма аминокислоты. Аббревиатура BCAA (или БЦА) расшифровывается как Branched-Chain Amino Acids (аминокислоты с разветвленными цепочками) и подразумевает лейцин, изолейцин и валин. Употребление этих аминокислот во время тренировки защищает мышечную
Меню чемпиона: 12 лучших советов по питанию для спортсменов Плох тот спортсмен, который не стремится быть лучше и двигаться вперед. Что помогает ставить рекорды и добиваться успеха? Оказывается, важнейшую роль играет правильно составленный рацион. 12 его главных принципов раскрывает MedAboutMe. 1. Ешьте больше углеводов Углеводы являются основным источником энергии в рационе спортсменов. Их нужно получать
Как правильно принимать спортивное питание Многие люди желают приобрести хорошую фигуру, ради чего они посещают тренажёрный зал, занимаются спортом на улице и дома. Действительно, основа построения тела лежит в регулярных занятиях спортом, но иногда этого недостаточно, так как организм спортсмена испытывает дефицит необходимых полезных веществ. Быстро восполнить их недостаток можно, употребляя спортивное питание. Виды спортивного
Как правильно принимать спортивное питание: время решает все Когда дело касается приема спортивных добавок, важно знать не только, что принимать, но и когда. Экономьте свои деньги, принимая добавки в правильное время. Как употреблять спортивное питание Добавки играют важную роль в наборе мышечной массы, достижении хорошей физической формы и спортивных результатов. И для многих из вас
Спортивное питание для похудения Женщины, которые стремятся не просто слепо следовать модным тенденциям, но также задумываются о здоровом образе жизни, пока еще с подозрением поглядывают на популярные спортивные добавки к пище. Стоит ли им опасаться за свое здоровье и можно ли похудеть без спортивного питания для похудения для женщин? Какое спортивное питание подходит для похудения
Бета аланин — что это? Каковы его свойства и польза для женщин и мужчин В ряду препаратов спортивного питания популярны аминокислоты, среди которых есть и бета аланин . Что это, какая польза от приема таких добавок, в том числе и для людей, которые занимаются спортом непрофессионально, нерегулярно или вов се не тренируются, и как их