Хондропротекторы Хондропротекторы [ править | править код ] Источник: Хондропротекторы — это препараты, которые стимулируют процессы регенерации и замедляют дегенерацию хрящевой ткани. Хондропротекторы. Побочные эффекты, о которых не говорят. Хондроитин и глюкозамин. Автор: Борис Цацулин К первой основной группе хондропротекторов относят препараты, содержащие хондроитинсерную кислоту — хондроитинсульфат, которая является высокомолекулярным мукополисахаридом (относительная молекулярная масса 20 […]

Протеиновые коктейли: научные факты «за» и «против» Вместе с эндокринологом и тренером разбираемся, кому стоит пить протеиновые коктейли и как это делать с максимальной пользой. Что такое протеин Продукты с протеином Виды протеиновых коктейлей Как и когда принимать протеин Вред протеина Алевтина Федина, терапевт, медицинский директор сервиса управления здоровьем Checkme Екатерина Иванова, методист тренажерного зала

Нужно ли детям спортивное питание Для быстрого набора мышечной массы спортсмену необходимы не только усиленные тренировки, но и полноценное питание. Рацион должен складываться преимущественно из продуктов богатых белком. Используя специальные протеиновые смеси, сроки прироста значительно сократятся. Наряду с дорогим спортивным, атлеты часто используют детское питание для массы. Эффективность такой замены неоднократно протестирована профессиональными спортсменами. Всё

В каких продуктах содержатся основные 20 аминокислот? Аминокислоты – это важные элементы для организма человека. Во время интенсивных тренировок спортсменам зачастую не хватает полученных из пищи, и они их восполняют их за счет приема спортивного питания. Давайте разберемся, какую информацию содержит таблица аминокислот, как классифицируются полезные элементы и в каких продуктах они есть. Аминокислоты являются