Спортивные упражнения

Презентация Спортивная гимнастика презентация к уроку по физкультуре (8, 9, 10 класс)

/

Презентация «Спортивная гимнастика» презентация к уроку по физкультуре (8, 9, 10 класс) В презентациии изложен материал по истории спортивной гимнастики. Скачать: Вложение Размер prezentatsiya_-_sportivnaya_gimnastika.pptx 1.11 МБ Предварительный просмотр: Подписи к слайдам: Спортивная гимнастика Журавлева Н.И. учитель физической культуры ГБОУ школа 640 1.История спортивной гимнастики. 2.Спортивная гимнастика в СССР и России. 3.Виды гимнастики. 4.Летние Олимпийские игры. […]

Мужские тренировки

Программа кроссфит для мужчин

/

Программа кроссфит для мужчин Кроссфит (CrossFit) — уже не новое слово для российских спортсменов и любителей физкультуры, но надо отметить, что далеко не все правильно понимают кроссфит и его принципы, влияние, которое он оказывает на человеческий организм. В этой статье мы расскажем, для чего нужен кроссфит мужчинам и каких результатов можно добиться с его помощью.

Мужские тренировки

Упражнения с фитнес-резинкой — тренировка на все группы мышц в картинках

/

Упражнения с фитнес-резинкой — тренировка на все группы мышц в картинках Упражнения с резинками — способ силовой тренировки для мужчин в домашних условиях. Наличие плотных жгутов и резинок с рукоятками позволит выполнять большинство функциональных упражнений — приседания, отжимания и даже вариацию становой тяги. Также с фитнес-резинками можно выполнять упражнения на бицепс и трицепс. Т ренировка

Спортивное питание

Правильное питание для спортсменов — от начинающих до профессионалов, меню на неделю.

/

Правильное питание для спортсменов — от начинающих до профессионалов, меню на неделю. Еда была со мной всегда, с самого детства кухня — любимое место и домашние долгое время были жертвами моей кулинарии. Появление ребенка в семье заставило изучать научную основу еды, современные рекомендации и исследования. Психология питания завершила картинку. Еда — это всегда эмоции 🙂

Мужские тренировки

Мужские трикотажные брюки

/

Мужские трикотажные брюки Долгое время трикотажные вещи считались допустимыми только в рамках спортивной или домашней моды. Современные производители одежды стараются по максимуму использовать достоинства трикотажа, применяя его и для пошива изделий в повседневном стиле. Мужские трикотажные брюки – это уже не стереотипные тренировочные штаны с лампасами, растянутые в области коленей. Это стильные модели, с помощью

Тренировки для начинающих

Программа тренировок Джо Вейдера

/

Программа тренировок Джо Вейдера Джо Вейдер – великий спортсмен и тренер. Основал Международную Федерацию Бодибилдинга, известную каждому любителю такого вида спорта. За долгое время своей профессиональной деятельности Джо разработал тренировочные принципы и правила. Также Вейдер представил всем методику тренировок – Система построения тела. Общие сведения Джо Вейдер (Joe Weider) Канада Родился: — 29 ноября 1919

Бег

Рейтинг лучших спортивных костюмов: выбираем качественную спортивную одежду

/

Рейтинг лучших спортивных костюмов: выбираем качественную спортивную одежду Правильно подобранный спортивный костюм – отличный дополнительный стимул для занятий спортом, например, для утренней пробежки. Выбирая одежду для занятий спортом необходимо учитывать не только стоимость, но и качество материала, а также его свойства. Лучше всего найти костюм из «дышащей» ткани, в которой не будет слишком жарко. Мы

Бег

Бег — результаты до и после тренировки для похудения

/

Бег — результаты до и после тренировки для похудения В Интернете вы найдете много фотографий тех, кто похудел — до и после. Бег для похудения также очень полезен. Без соблюдения правил питания, режима питья и основных правил невозможно достичь результата. Бег — до и после — мы поговорим об этом более подробно. Во время бега

Мужские тренировки

Как правильно и безопасно тренироваться в зимнее время?

/

Как правильно и безопасно тренироваться в зимнее время? Регулярные тренировки зимой на улице закаляют организм. Человек легче переносит переохлаждение и меньше простужается. Но это не единственное преимущество зимних тренировок на улице. Профессиональный тренер, преподаватель физической культуры, мастер спорта по скалолазанию. Профессиональный тренер, преподаватель физической культуры, мастер спорта по скалолазанию. Эффективность зимних тренировок Правильный выбор экипировки

Спортивные упражнения

Спортивная гимнастика

/

Спортивная гимнастика Спортивная гимнастика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя соревнования в вольных упражнениях, упражнениях на гимнастических снарядах, а также в опорных прыжках. В программу женского многоборья включены: вольные упражнения, упражнения на брусьях разной высоты, бревне и опорных прыжках. Программа мужского многоборья: вольные упражнения, опорный прыжок, а также упражнения на следующих снарядах:

Спортивные упражнения

10 лучших силовых упражнений, которые помогут почувствовать себя сильным и уверенным в себе

/

10 лучших силовых упражнений, которые помогут почувствовать себя сильным и уверенным в себе Что такое тренировка сопротивления 10 лучших упражнений для новичков на развитие силы Как силовые тренировки помогают новичкам Знаете ли вы, что есть определенный тип упражнений, который приносит пользу сердцу, развивает равновесие и координацию движений, укрепляет кости и мышцы, уменьшает симптомы депрессии и

Спортивные упражнения

План тренировок по группам мышц — как составить программу по дням?

/

План тренировок по группам мышц — как составить программу по дням? Умение составить индивидуальный план тренировок отличает новичков от профессиональных. Для достижения максимального результата важно понимать, как распределить тренировки различных групп мышц по дням. У мение составить индивидуальный план тренировок отличает новичков от профессиональных. Для достижения максимального результата важно понимать, как правильно изменить программу “под

Прокрутить вверх