Президентский спортивный клуб Организация масштабных спортивных соревнований, развитие спортивной инфраструктуры, благотворительность и выплата именных стипендий – это стратегические инвестиции в будущее. 01 Проекты 02 Новости 03 Стипендии 04 Календарь 05 О клубе Новости На ледовой площадке Олимпик арены в 18.00 команда Президента Республики Беларусь встретится с командой Гродненской области в рамках республиканских соревнований по хоккею. […]
Спортивная гимнастика — виды упражнений, олимпийской программы Спортивная гимнастика – олимпийский вид спорта, который включает в себя три раздела: соревнования на гимнастических снарядах, вольные упражнения, опорный прыжок. В программу Олимпийских игр также входит личное и командное многоборье. Спортивная гимнастика на Олимпийских играх Спортивные гимнасты оспаривают 14 комплектов олимпийских наград (8 мужчины, 6 женщины). Первую строчку
Рейтинг лучших гетр для бега на 2024 год Данный материал не является рекламой, носит информационный характер и отражает оценочное мнение автора. В экипировке спортсменов важна каждая деталь, гетры — не исключение. Правильно подобранные гетры для бега улучшают микроциркуляцию крови, защищают от растяжений и отеков при интенсивных тренировках. В статье рассмотрим, чем отличаются гольфы и гетры,
Режим «домосед». 15 тренировок для тех, кто много работает за ноутбуком Современный темп жизни беспощаден: многие из нас большую половину дня заперты на работе, а испытания последнего времени лишь добавили факторов, располагающих к сидячему (если не лежачему) образу жизни. Не всегда удаётся улучить время даже на то, чтобы выйти на короткую прогулку, не говоря уже
Меню чемпиона: 12 лучших советов по питанию для спортсменов Плох тот спортсмен, который не стремится быть лучше и двигаться вперед. Что помогает ставить рекорды и добиваться успеха? Оказывается, важнейшую роль играет правильно составленный рацион. 12 его главных принципов раскрывает MedAboutMe. 1. Ешьте больше углеводов Углеводы являются основным источником энергии в рационе спортсменов. Их нужно получать
Как правильно принимать спортивное питание Многие люди желают приобрести хорошую фигуру, ради чего они посещают тренажёрный зал, занимаются спортом на улице и дома. Действительно, основа построения тела лежит в регулярных занятиях спортом, но иногда этого недостаточно, так как организм спортсмена испытывает дефицит необходимых полезных веществ. Быстро восполнить их недостаток можно, употребляя спортивное питание. Виды спортивного
Тренировка на массу для начинающих в домашних Упражнения на пресс новичкам имеют массу вариаций, которые легко выполнять как в домашних условиях, так и в условиях тренажерного зала. Предлагаем вам 10 эффективных и несложных упражнений на пресс для начинающих. Данная тренировка на пресс отлично подойдет новичкам в фитнесе, для выполнения упражнений потребуется только коврик. Тренировка на
Как получить разряд по бегу Срочная служба Автор fast12v0_armiyap На чтение 7 мин Просмотров 33 Опубликовано 09.10.2022 Что такое спортивный разряд Понятие «спортивный разряд» или «спортивное звание» определено Федеральным законом № 329 «О физической культуре и спорте в Российской Федерации». Спортивная категория — это регалия, которая отличает спортсмена высокого класса от обычного спортсмена. Он присуждается
Что съесть перед беговой тренировкой? Для кого-то бег — средство для поддержания хорошей физической формы. Другие начинают бегать — неважно, дома на тренажере или с утра по парку — чтобы похудеть. Но какую бы цель вы ни преследовали, без грамотного сочетания физических нагрузок и правильного питания не обойтись. А нужно ли вообще есть перед пробежкой?
15 лучших упражнений для ребенка-школьника дома – гимнастика для осанки и тонуса мышц детей 7-10 лет рабочая программа по зож Одни родители считают зарядку лишней («а зачем – в школе же есть физкультура!»), у других нет лишних 15-20 минут на детей, «потому что работа!». И лишь немногие мамы и папы понимают важность зарядки для ребенка,
Нормативы по плаванию — для детей и взрослых. Таблицы спортивных разрядов Спортивные нормативы по плаванию — полные таблицы взрослых и юношеских разрядов на 2020 год. Как можно получить звание и разряд мастера спорта в плавании? Разряды по плаванию Профессиональное плавание — один из наиболее популярных видов спорта. Оно не только входит в программу Олимпийский игр,
Спортивное ориентирование: история, виды, знаки на карте, дисциплины Спортивное ориентирование — вид спорта, где участники преодолевают дистанцию, проходя контрольные пункты. Трасса заранее не известна спортсменам, они получают карту местности перед стартом. Спортивное ориентирование проводится преимущественно на пересечённой местности, иногда — в городе. Длина дистанции обычно 5-15 километров, но существуют и более длинные, суточные соревнования (рогейны).