Правильное питание при тренировках — как питаться, когда качаешься? Правильное питание при занятиях спортом подразумевает соблюдение режима. До тренировки организму необходимы углеводы (источник энергии для мышц), тогда как после нее – белки для набора массы и правильные жиры для восстановления. П режде всего, правильное питание при занятиях спортом подразумевает соблюдение режима. До тренировки организму необходимы

Аминокислотные добавки для спортсменов Одним из важнейших условий прогресса в наращивании мышечной массы является правильное питание. Ведь для строительства мышц помимо регулярных тренировок необходим в достаточном количестве строительный материал. Такое спортивное питание, как протеины и аминокислоты для спортсменов, помогает обогатить рацион питательными веществами для достижения наилучших результатов в бодибилдинге и силовом спорте. В этой статье

Что нужно знать о спортивном питании? Что нужно знать о спортивном питании? Почему важно спортивное питание? Как правильно питаться? Мифы и ошибки вокруг спортивного питания Как выбрать? Спортивное питание — это не только специальные добавки, которые принимают спортсмены и люди, предпочитающие жить активно. Это еще и рацион, составленный с учетом нужд организма, задач и специфики

Жиросжигатели — эффективный метод похудения или миф? Термин «жиросжигатель» используется для описания пищевых добавок, которые, как обещает реклама, резко увеличивают метаболизм, расход энергии, ухудшают всасывание жира и вызывают долгосрочную потерю веса. Но будь все так просто, неужели такое количество людей в мире страдало бы ожирением? Давайте разбираться. Что такое жиросжигатели? Жиросжигатели — это так называемые