Плавание
презентация к уроку по физкультуре
Общая характеристика, особенности и классификация плавания Плавание как физическое действие — способность (или умение) человека держаться на поверхности воды и передвигаться в заданном направлении без посторонней помощи и дополнительных приспособлений.
ЗАКОНЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ ЧЕЛОВЕКА С ВОДОЙ Плавание как учебный предмет — область знаний, которая включает гидродинамические и биохимические законы взаимодействия человека с водой, технику плавания, методику обучения и т. д. Данная область знаний, постоянно пополняющаяся и совершенствующаяся, используется для качественного проведения процесса обучения плаванию, организации учебных и тренировочных занятий, подготовки специалистов (учителей, тренеров, инструкторов) и их профессиональной переподготовки.
ВИДЫ ПЛАВАНИЯ Вид плавания — одно из направлений (так называемая разновидность) активной физической деятельности человека в воде. Каждый из видов плавания характеризуется особыми движениями или способами передвижения в водной среде. А способ передвижения в воде определяет технику плавания.
Виды плавания оздоровительное прикладное спортивное игровое подводное синхронное
СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ Спортивное плавание характеризуется системой специальной подготовки и участием в соревнованиях, которые проходят по определенным правилам. К классическому виду спортивных соревнований относят состязания в бассейнах стандартных размеров (ванны длиной 25 м и 50 м) путем преодоления различных строго регламентированных расстояний (дистанции) за определенное время.
СПОСОБЫ СПОРТИВНОГО ПЛАВАНИЯ Способы спортивного плавания : кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй.
Брасс Кроль на груди Баттерфляй Кроль на спине Способы спортивного плавания
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ПЛАВАНИЕ Оздоровительное плавание — использование особенностей плавательных движений и нахождения тела в воде в лечебных, профилактических, гигиенических, закаливающих, восстановительных, тонизирующих и др. целях, имеющих оздоровительную направленность.
ИГРОВЫЕ ВИДЫ ПЛАВАНИЯ Игровое плавание — использование всевозможных подвижных игр в условиях водной среды.
ФИГУРНОЕ ПЛАВАНИЕ Фигурное (художественное, синхронное) плавание — совокупность различных комплексов движений, включающих элементы хореографии, акробатические и гимнастические комбинации. Может выполняться индивидуально и группами. Используется при организации водных праздников и представлений.
ПРИКЛАДНОЕ ПЛАВАНИЕ Прикладное плавание — способность человека держаться на воде (то есть обладать навыком плавания) и производить в воде жизненно необходимые действия и мероприятия. Прикладное плавание подразделяется на виды: преодоление водных преград, ныряние, спасение утопающих.
ПОДВОДНОЕ ПЛАВАНИЕ Подводное — плавание человека под водой с помощью различных поддерживающих средств и приспособлений (не путать с нырянием). Большое распространение в настоящее время получил дайвинг как часть активного и экстремального туризма. Подводное плавание существует и как вид спорта.
ОСОБЕННОРСТИ ПЛАВАНИЯ Существенными особенностями плавания, отличающими его от других видов физических упражнений и движений человека, являются: — нахождение тела в воде; — горизонтальное положение тела; — тело находится во взвешенном состоянии, без твердой опоры, т. е. в условиях относительной невесомости; — при дыхании выдох продолжительнее вдоха.
ЗАДАЧИ ПЛАВАНИЯ Задачи плавания оздоровительная прикладная воспитательная
Количество бассейнов на 100 тысяч человек
Центр тяжести и центр давления при плавании
Силы лобового сопротивления
Направление действия сил
ДИНАМИЧЕСКОЕ ПЛАВАНИЕ Пл авание с помощью разнообразных двигательных действий (с помощью энергии движения). При динамическом плавании к существующим силам тяжести и выталкивающей добавляются сила тяги и противополжно направленная ей сила сопротивления. Сила тяги, как правило, направлена по ходу движения и складывается из нескольких составляющих (работа рук, ног). Сила сопротивления всегда направлена против движения и состоит из нескольких видов сопротивлений
СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ Спортивная техника — это способ выполнения движений (двигательных действий) в данном виде спорта. Техника, пользуясь которой достигают наиболее высоких спортивных результатов (то есть та, которой пользуются сильнейшие спортсмены мира), считается наиболее совершенной. Поэтому понятие «спортивная техника» часто воспринимается как наиболее рациональный, эффективный способ выполнения физических действий в данном виде спорта.
2-ударный кроль на груди
4-ударный кроль на груди
6-ударный кроль на груди
Траектория движения рук в кроле на груди
Кроль на спине характеризуется попеременными непрерывными движениями руками и ногами. Во время плавания плечевой пояс при каждом гребке ритмично поворачивается налево и направо относительно продольной оси. Такие крены помогают усилить гребок рукой, выполнить его не необходимой глубине, а также пронести руку над водой с минимальным сопротивлением. Степень кренов при плавании кролем на спине несколько меньше, чем на груди, и составляет примерно 25–40°.
Траектория движения рук на спине
Техника плавания способом брасс Положение тела и общая характеристика способа. При плавании брассом тело пловца расположено у поверхности воды в выпрямленном положении, а голова опущена лицом в воду. Однако в периоды выполнения гребков руками и ногами, а также в момент выполнения вдоха положение тела и углы атаки непрерывно меняются.
Техника плавания брассом
Траектория движения рук при плавании брассом
Повороты в кроле на груди открытый закрытый маятник сальто (кувырок)
Открытый поворот кролем на груди
Простой закрытый поворот
Поворот на спине
Поворот на спине – «кувырок»
Открытый плоский поворот
Поворот на спине (через поворот на грудь и «кувырок»)
Открытый поворот брассом
Техника выполнения стартов
Основные фазы техники старта: — исходное положение; — присед-толчок (подтягивание-толчок при старте на спине) — полет; — вход в воду; — скольжение; — выход на поверхность.
Старт с тумбочки
Старт с тумбочки
Обучение дыханию на суше (имитационные движения)
Обучение дыханию (погружение до полного приседа )
Лежания и скольжения с поддержкой
Ныряние головой вниз
Ныряние ногами вниз
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Плавание тел. Исследование условий плавания тел.
Урок — лабораторная работа. Изучение условий плавание тел.
ПРОГРАММА по плаванию Методика первоначального обучения плаванию
Плавание — одно из эффективных средств закаливания человека, способствующее формированию стойких гигиенических навыков.
Конспект урока по плаванию в 5 классе «Совершенствование техники плавания брассом»
Конспект урока для учащихся 5-х классов, умеющих плавать и освоивших технику плавания кролем на груди, кролем на спине, основы техники плавания брассом.
План-конспект урока по плаванию на тему: «Обучение технике плавания кроль на спине»
План конспект предназначен для проведения урока физкультуры в 5 классе. Содержит методические указания и учебно-универсальные действия.
Формирование УУД на уроках физики при изучении темы «Условия плавания тел. Плавание судов»
Материал можно использовать при подготовке уроков в рамках реализации ФГОС. Использованы технологии обучения на основе системно-деятельностного подхода.
Конспект по плаванию для учащихся 3-5 классов «Обучение плаванию способом кроль на груди (движение ног, рук, дыхание)»
Цель: обучить согласованной работе рук, ног и дыхания в кроле на груди.Задачи урока: 1. Образовательная: • обучать технике гребка.
Конспект занятия по плаванию «Совершенствование комплексного плавания»
Цель урока: Совершенствовать технику всех способов плавания в комплексе.Задачи:1. Совершенствование техники способов кроль на груди, брасс, спина, баттерфляй.2.Согласование движений рук и ног в этих с.
https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2020/03/31/plavanie