Мужские тренировки

Мужские лосины: спортивные, силовые, беговые

/

Мужские лосины: спортивные, силовые, беговые Мужские лосины – универсальный предмет одежды, который подходит для самых разных спортивных нагрузок. Чтобы выглядеть привлекательно и чувствовать себя максимально комфортно, нужно очень внимательно отнестись к выбору такой модели. Особенности и преимущества изделия Спортивные лосины имеют множество достоинств. В первую очередь подобные модели прекрасно поддерживают мышцы. Эластичный облегающий материал обеспечивает

Бег

Что есть перед бегом?

/

Что есть перед бегом? Для продуктивных тренировок нужна энергия, поэтому важно вовремя подпитывать организм. В связи с этим возникает резонный вопрос: как правильно питаться, чтобы это способствовало достижению наилучших результатов в беге. И главное — что съесть перед тренировкой, чтобы и сил прибавилось, и тяжести в желудке не было, а тем более чтобы не пришлось

Спортивные упражнения

Конспект урока физической культуры Гимнастика 7 класс

/

Конспект урока физической культуры Гимнастика 7 класс — актуализировать знания учащихся по техники безопасности. Методы : словесные: объяснение, беседа, указания, команды; методы контроля: измерение морфофункциональных показателей. Деятельность учителя Деятельность учащихся Организует сдачу рапорта, контролирует правильность выполнения команд. Приветствует учащихся. Создание условий для принятия обучающимися учебной задачи урока как личностно значимой. Предлагает учащимся отгадать загадку и

Женские тренировки

Женский тренинг Программа тренировок для девушек

/

Женский тренинг + Программа тренировок для девушек Женщин в тренажерных залах, порой, даже больше чем мужчин. Однако, информации по поводу грамотного женского тренинга практически нет. Начнем с женской мотивации. Женская мотивация намного сильнее, чем мужская. «Мотивация – это то чувство, с помощью которого человек может достигать нужного для него результата» Женщины очень часто ограничивают себя

Женские тренировки

Атлетический пояс: когда он нужен?

/

Атлетический пояс: когда он нужен? Атлетический пояс – элемент экипировки, часто использующийся в пауэрлифтинге, тяжёлой атлетике и бодибилдинге. Его надевают для того, чтобы поднять максимальный вес и при этом защитить спину. Но нужен ли он во время обычных тренировок с весами, далёкими от максимальных? У тяжёлоатлетического пояса много как сторонников, так и противников. Кто-то не

Мужские тренировки

Спортивные футболки для тренировок — как сделать правильный выбор?

/

Спортивные футболки для тренировок — как сделать правильный выбор? Для поддержания организма в здоровом состоянии необходимо вести активный образ жизни, поэтому многие мужчины и женщины в Украине регулярно посещают спортзалы, фитнес-центры, бассейны. Чтобы заниматься спортом в комфортных условиях, необходима соответствующая форма одежды: костюмы, спортивные футболки, штаны для тренировок, шорты, майки, кроссовки и т.д. Например, спортивная

Женские тренировки

Пояс для фитнеса

/

Пояс для фитнеса Каждый из нас занимается спортом, чтобы получить красивое и здоровое тело, но иногда тяжелые нагрузки грозят травмами и другими неприятными последствиями. Безопасность – вот ключевое правило любого вида спорта. Пояс для фитнеса призван стать залогом безопасности и достижения своей цели. Для чего нужен? Удивительно, но некоторые новички покупают себе атлетический пояс лишь

Прокрутить вверх