Этапы тренировок по боксу и техническая подготовка Тренировки по боксу позволяют очень быстро из новичка сделать настоящего бойца. Это не только спорт, но и особая система подготовки. Ни одна система не позволяет достигать таких результатов, как бокс. В то время как в других единоборствах начинающие спортсмены в течение первого года только постигают основы, еще не […]
Индивидуальные занятия плаванием для взрослых Индивидуальные занятия по плаванию для взрослых – это верное решение, если вы желаете освоить нужные навыки максимально быстро. Тренер занимается персонально с вами. Это помогает правильно поставить технику, своевременно скорректировать ошибки. Кроме того, отлично отрабатывается выбранный стиль. Квалифицированная помощь помогает вам не просто осваивать азы плавания, но и постепенно избавляться
Польза бега: как бег влияет на здоровье человека Как бегать и получать удовольствие от процесса, но при этом не навредить своему здоровью? О пользе бега рассказал врач спортивной медицины и реабилитации, опытный бегун Евгений Кадлубинский. Бегать может каждый И это правда. Однако важно знать правильную интенсивность бега, которая подходит именно вам и будет полезна для
Подводная музыка: топ-рейтинг лучших наушников для плавания в 2020 году *Обзор лучших по мнению редакции Zuzako.com. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом. Огромное количество меломанов уверены, что лучшие водонепроницаемые наушники выпускает фирма Sony. Но технологии развиваются и уже
Занятия плаванием на английском Где выучить английский за лето на Кипре: языковые лагеря и курсы для всех Автор: Евгения Браво Как подтянуть английский за лето на Кипре? Многие хотят совместить приятное с полезным и посещать языковую школу или летний лагерь с интенсивным изучением языка во время отпуска на Кипре, ведь пользу от обучения можно будет
Принципы использования и анатомическая классификация упражнений. Анатомическая классификация упражнений – важный инструмент при создании эффективной тренировочной программы. При ее использовании учитываются основные принципы функциональной анатомии человека, что позволяет достичь наилучших результатов в тренировке. Основной принцип анатомической классификации упражнений – работа с определенным мышечным комплексом. Все мышцы человека можно разделить на большую группу, состоящую из глубоких
Тренировки по тайскому боксу: развитие выносливости и силы Это свирепое боевое искусство родом из Таиланда не для слабонервных. Муай Тай, известный своими молниеносными ударами и требовательными физическими требованиями, является захватывающим боевым видом спорта, требующим как выносливости, так и силы, чтобы добиться успеха. Когда дело доходит до тайского бокса, выносливость является ключевым фактором, позволяющим идти в
Скакалка или бег? А может все вместе? Именно такой вопрос периодически встает перед любителями фитнес тренировок. Сложный выбор потому что и скакалка и бег имеют свои преимущества в тренировках. Скакалка предназначена не только для школьного двора. Это теперь также законный (и все более модный) способ тренировки. Но стоит ли упражнения со скакалкой менять на ваш
Спортивные мужские стрижки 2024: sport style для смелых и активных Спортивная стрижка для парней – это симбиоз практичности, комфорта и стильного внешнего вида. Чтобы совместить эти понятия, современные парикмахеры придумали немало ухищрений, существенно облегчающих уход за волосами без ущерба для укладки. Если ты предпочитаешь не заморачиваться со стайлингом, но при этом хочешь выглядеть привлекательно даже
Боли в колене после занятий спортом Спорт может не только приносить пользу для здоровья, но и усугубить многие болезни суставов. Кроме того, всегда существует риск получить травму на тренировке. Боль в колене после бега, силовых нагрузок, растяжки или других видов спорта — это сигнал о нарушении его работы и развитии патологии. Почему болят колени после
Тренировка интимных мышц: способы, техника и упражнения Узнайте, как тренировать интимные мышцы и улучшить свою сексуальную жизнь. В статье рассмотрены способы, техника и упражнения для тренировки позвоночника, растяжки и укрепления интимных мышц. Интимные мышцы – это группа мышц, отвечающих за удержание мочи, контроль эякуляции и увеличение удовольствия во время секса. Как и любые другие мышцы
Классификация и особенности стилей плавания Автор статьи: Антон Королёв. Должность: инструктор по плаванию. Существует множество плавательных техник. Спортивных стилей всего четыре. Они отличаются техникой и скоростью. Спортсмены должны уметь плавать каждым из них. Помимо основных способов плавания, существуют другие, которые называются бытовыми. Так плавают обычные люди во время купания. Спортивные (олимпийские) стили Именно эти виды