Нормативы по плаванию — для детей и взрослых. Таблицы спортивных разрядов
Спортивные нормативы по плаванию — полные таблицы взрослых и юношеских разрядов на 2020 год. Как можно получить звание и разряд мастера спорта в плавании?
Разряды по плаванию
Профессиональное плавание — один из наиболее популярных видов спорта. Оно не только входит в программу Олимпийский игр, но и является частью современного пятиборья (заплыв на 200 м), триатлона (различные дистанции в открытой воде), а также некоторых видов прикладных многоборий. Регулярно проводятся соревнования по плаванию на уровне городов, областей и на федеральном уровне.
Для оценки уровня пловцов используются спортивные разряды. В отличии от нормативов по пауэрлифтингу и другим силовым видам спорта, учитывающих массу тела спортсменов, разрядные нормативы по плаванию учитывают лишь пол — таблицы составляются для мужчин и для женщин. Эти нормативы регулярно обновляются (как правило, в сторону уменьшения времени прохода дистанции). Ниже в материале приведены таблицы для 2020 года.
Высшим званием в плавании является Мастер Спорта Международного Класса (МСМК), затем следует Мастер Спорта (МС), Кандидат в Мастера Спорта (КМС), три взрослых разряда и три юношеских разряда. Звание мастера спорта международного класса присваивается с 14 лет, мастера спорта — с 12 лет, а кандидата в мастера спорта — с 10 лет. Для получения разряда необходимо сдать норматив на официальных соревнованиях.
Как получить разряд по плаванию?
Второй и третий юношеский разряд присуждаются при выполнении норматива на соревнованиях уровня школы по плаванию. Первый юношеский разряд и звание КМС присуждаются на соревнованиях не ниже городского уровня — при этом спортсмен сперва должен сдать необходимый норматив, а затем показать соответствующий результат непосредственно на соревнованиях.
Для получения звания Мастера Спорта уровень соревнований должен быть как минимум областным, результат должен фиксироваться при помощи электронной системы хронометража, а в состав судейской коллегии должно входить не менее трех судей Всероссийской категории. При участии спортсмена в соревнованиях европейского или мирового уровня ему может быть присуждено звание Мастера Спорта Международного Класса.
Спортивные разряды по плаванию:
- 3 юношеских разряда
- 3 взрослых разряда
- КМС (кандидат в мастера спорта)
- МС (мастер спорта)
- МСМК (мастер спорта международного класса)
Таблицы нормативов по плаванию
Нормативы спортивных разрядов по плаванию определяются в соответствии с единой всероссийской спортивной квалификацией (ЕВСК), принимаемой на 3 года. Последний раз нормативы обновлялись 1 января 2018 года (в апреле 2019 года были внесены доработки), а действовать они будут до 31 декабря 2021 года. Отметим, что существует тенденция изменения нормативов в сторону сокращения времени прохода дистанции.
Таблицы нормативов содержат информацию по различным видам плавания — брассом, баттерфляем, на спине и вольным стилем. Говоря о вольном стиле, необходимо отметить, что в этом случае пловец может плыть любым способом, а также менять стиль в процессе. Единственным ограничением является то, что бассейн нельзя проплыть под водой. При этом в большинстве случаев в качестве вольного стиля используется кроль.
Нормативы для мужчин
| Стиль плавания | МСМК | МС | КМС | I взр. | II взр. | III взр. |
| Вольный (50м) | 21,29 | 22,65 | 23,40 | 24,65 | 27,05 | 29,25 |
| Вольный (100м) | 47,05 | 50,40 | 53,70 | 57,10 | 1:03,50 | 1:11,00 |
| Вольный (200м) | 1:44,25 | 1:51,75 | 1:58,25 | 2:06,50 | 2:21,00 | 2:39,50 |
| Вольный (400м) | 3:42,57 | 3:59,00 | 4:11,50 | 4:28,00 | 5:03,00 | 5:44,00 |
| Вольный (800м) | 7:45,64 | 8:17,00 | 8:50,00 | 9:28,00 | 11:06,00 | 12:28,00 |
| Вольный (1500м) | 14:42,19 | 15:38,50 | 17:16,50 | 18:15,00 | 20:37,50 | 23:37,50 |
| На спине (50м) | 24,45 | 26,00 | 27,55 | 29,35 | 32,25 | 35,75 |
| На спине (100м) | 52,48 | 57,40 | 1:00,80 | 1:04,80 | 1:13,00 | 1:21,50 |
| На спине (200м) | 1:54,41 | 2:05,55 | 2:12,25 | 2:20,00 | 2:37,00 | 2:57,00 |
| Брасс (50м) | 26,87 | 28,45 | 30,00 | 31,85 | 35,25 | 38,75 |
| Брасс (100м) | 58,98 | 1:03,40 | 1:07,30 | 1:11,80 | 1:20,50 | 1:28,50 |
| Брасс (200м) | 2:08,35 | 2:19,25 | 2:27,25 | 2:37,25 | 2:56,50 | 3:19,50 |
| Баттерфляй (50м) | 22,87 | 24,15 | 25,15 | 27,15 | 30,25 | 33,25 |
| Баттерфляй (100м) | 50,66 | 54,40 | 58,40 | 1:01,90 | 1:10,50 | 1:20,50 |
| Баттерфляй (200м) | 1:53,47 | 2:03,75 | 2:10,75 | 2:18,75 | 2:37,50 | 2:58,00 |
Указанные в таблице нормативы приведены для бассейна в 25 метров, полная версия (включая бассейн 50 м и юношеские разряды) — pdf
Нормативы для женщин
| Стиль плавания | МСМК | МС | КМС | I взр. | II взр. | III взр. |
| Вольный (50м) | 24,19 | 25,95 | 26,75 | 28,05 | 30,75 | 32,75 |
| Вольный (100м) | 52,66 | 56,40 | 1:00,40 | 1:04,24 | 1:11,80 | 1:19,50 |
| Вольный (200м) | 1:54,74 | 2:04,25 | 2:12,55 | 2:21,25 | 2:37,00 | 2:55,00 |
| Вольный (400м) | 4:01,47 | 4:23,00 | 4:38,00 | 4:56,00 | 5:37,00 | 6:21,00 |
| Вольный (800м) | 8:16,54 | 9:00,00 | 9:34,00 | 10:15,00 | 11:46,00 | 13:19,00 |
| Вольный (1500м) | 16:02,75 | 17:22,50 | 18:31,50 | 20:14,50 | 22:44,50 | 26:07,50 |
| На спине (50м) | 27,56 | 28,85 | 30,05 | 31,75 | 36,75 | 40,75 |
| На спине (100м) | 58,91 | 1:04,00 | 1:08,90 | 1:13,40 | 1:21,50 | 1:31,50 |
| На спине (200м) | 2:06,59 | 2:18,75 | 2:26,75 | 2:35,75 | 2:55,00 | 3:17,00 |
| Брасс (50м) | 30,62 | 32,65 | 34,45 | 36,15 | 40,25 | 44,25 |
| Брасс (100м) | 1:06,06 | 1:12,40 | 1:16,40 | 1:21,40 | 1:30,00 | 1:42,00 |
| Брасс (200м) | 2:22,76 | 2:35,25 | 2:44,25 | 2:54,75 | 3:15,00 | 3:40,00 |
| Баттерфляй (50м) | 25,64 | 27,50 | 28,65 | 31,15 | 33,75 | 36,75 |
| Баттерфляй (100м) | 56,81 | 1:01,90 | 1:05,40 | 1:09,90 | 1:19,50 | 1:30,50 |
| Баттерфляй (200м) | 2:06,17 | 2:17,75 | 2:25,25 | 2:35,25 | 2:56,00 | 3:19,00 |
Указанные в таблице нормативы приведены для бассейна в 25 метров, полная версия (включая бассейн 50 м и юношеские разряды) — pdf
Юношеские разряды по плаванию
Правила получения спортивных разрядов по плаванию говорят о том, что звание кандидата в мастера спорта можно получить уже в 10 лет, а звание мастера спорта — в 12 лет. В силу подобных возрастных границ, на практике юношеские разряды по плаванию практически не регистрируются — дети, занимающиеся плаванием, уже с 8 лет могут получить взрослые разряды первой, второй и третьей категории.
Кроме этого, наличие юношеского разряда по плаванию чаще всего не дает права для участия в соревнованиях областного уровня — не говоря уже о федеральных. Несмотря на это, плавание — один из самых полезных для растущего организма видов спорта. Он не только комплексно развивает мускулатуру и улучшает осанку, но и положительно сказывается на росте ребенка (в том числе, за счет положительного влияния на позвоночник).
В профессиональном плавании существует девять различных разрядов, включая три юношеских — каждый из них с нормативами для мужчин и для женщин. На практике юношеские разряды используются для детей младше 8 лет, а начиная с 10 лет можно получить звание кандидата в мастера спорта. Таблицы нормативов по плаванию устанавливаются ЕВСК и действуют 3 года.
- Министерство спорта Российской Федерации, ЕВСК 2018-2021 гг, ссылка
В продолжение темы
- Какие мышцы работают при плавании? Что именно развивает плавание?
- Как увеличить рост на 5-10 см? Упражнения, чтобы стать выше
- Как подростку набрать вес и мышечную массу? Программа тренировок
https://fitseven.ru/fitness/normativy-po-plavaniyu